بخش نخست/
اضطراب و ناراحتی منشایِ بسیاری از بیماری‌های عصرِ جدید است و دور ماندن از استرس، توصیۀ تمام پزشکان. اما در زنده‌گی‌های امروز، مواجه شدن با برخی اضطراب‌ها اجتناب‌ناپذیر است و هر کسی در طول روز بسته به نوع زنده‌گیِ خود کم و زیاد در معرض استرس قرار می‌گیرد. با این‌که دور ماندن از اضطراب … ادامه خواندن رسیدن به آرامشِ از دست رفته